Jakie są przyczyny problemów ze stawami?

Problemy ze stawami bywają objawem innych, poważniejszych schorzeń. Najczęściej są jednak wynikiem złej diety, niezdrowego stylu życia oraz przeciążania naszych stawów. Często dotykają ludzi starszych lub zmagających się z nadwagą czy otyłością. Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny problemów ze stawami oraz w jaki sposób możesz im zapobiegać.boo-2399974__340.jpg

Zła postawa oraz przebywanie długo w tej samej pozycji mogą stać się powodem problemów ze stawami. Szczególnie narażone są na nie osoby, które często się garbią i pracują na siedząco. Kolejnym czynnikiem, który powoduje bóle i choroby stawów, jest nadwaga. Kiedy ważymy za dużo, nasze stawy są nieustannie przeciążone. Jednak problemy ze stawami dotyczą też sportowców, w szczególności biegaczy, którzy przeciążają je ćwiczeniami. Co więcej, niekorzystne zmiany w mazi stawowej mogą zostać wywołane przez długotrwały stres. Z kolei osoby starsze mogą cierpieć na choroby zwyrodnieniowe oraz zapalne.

Nieodpowiednia dieta również bywa powodem problemów ze stawami. Szczególnie niebezpieczne są niedobory wapnia (spowodowane np. spożywaniem alkoholu czy kawy) oraz zakwaszenie organizmu (wywołane np. spożywaniem dużych ilości białka zwierzęcego). Jeśli chcesz, by twoje stawy były bardziej elastyczne, staraj się jeść duże ilości warzyw i owoców. Z kolei produkty takie jak ryby morskie, czosnek i oliwa mogą pomóc w leczeniu stanów zapalnych.

W problemach ze stawami może pomóc ci odpowiedni preparat na stawy. Suplementy przydadzą się też, jeśli jesteś szczególnie narażony na bóle i zwyrodnienia. By odpowiednio zadbać o swoje kości i stawy, możesz sięgnąć np. po Hyalmas. Hyalmas to suplement diety łagodzący bóle stawów, wiązedeł i ścięgien. Jest odpowiedni dla osób cierpiących na zwyrodnienia stawów. Flexus Booster, kolejny środek poprawiający funkcjonowanie stawów, zawiera kolagen i kwas hialuronowy. Flexus Booster wzmacnia komórki chrzęstne i stymuluje ich produkcje. Pomaga zahamować procesy związane z chorobą zwyrodnieniową stawów. Flexinovo Forte również polecany jest w walce z chorobą zwyrodnieniową. Zawiera m.in. kolagen, glukozaminę, witaminę E i C oraz ryboflawinę. Zadaniem Flexinovo Forte jest uzupełnienie diety w składniki poprawiające sprawność stawów i wzmacniające chrząstki stawowe. Orton flex, oprócz glukozaminy i kolagenu, zawiera składniki takie jak witaminy, imbir czy dzika róża. Działanie Orton flex polega na pomocy w utrzymaniu dobrego stanu chrząstki stawowej.

Jeśli zmagasz się z problemami ze stawami, pamiętaj, że suplementy nie są w stanie całkowicie się ich pozbyć. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny problemów – w tym celu powinieneś zwrócić się do lekarza, który pomoże ci w diagnozie. Powinieneś szczególnie uważać, jeśli ból stawów nie mija po kilku dniach i towarzyszą mu inne objawy, takie jak poranna sztywność stawów czy gorączka.

Jeśli zaś chcesz zmniejszyć ból towarzyszący chorobom i przeciążeniom stawów, możesz sięgnąć po leki przeciwbólowe i stosować okłady z lodem. Warto też zmniejszyć na ten czas swoją aktywność fizyczną.

Advertisements

Jak walczyć ze zwyrodnieniem stawów?

Choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli osteoaortoza, jest chorobą układu ruchu, z która zmaga się wielu z nas. Przeważnie dotyczy osób starszych; zdecydowanie częściej spotyka też kobiety. Ryzyko wystąpienia choroby jest większe u ludzi otyłych lub z nadwagą, oraz u ludzi, którzy w pracy przeciążają stawy. Niestety, na osteoaortozę nie ma lekarstwa, jednak jest wiele sposobów, by minimalizować jej objawy.

Osteoaortoza to choroba, której towarzyszy ból stawów przy poruszaniu. Często też ograniczony jest nasz zakres ruchów, a po obudzeniu możemy odczuwać charakterystyczną sztywność, tzw. sztywność poranną. W późniejszych stadiach choroby ból może pojawić się również, kiedy nie poruszamy stawami.arthrocalman-2384254__340

W walce ze zwyrodnieniową chorobą stawów szczególnie ważne jest utrzymanie odpowiedniej wagi ciała. Dodatkowe kilogramy niepotrzebnie je przeciążają. Istotny jest też ruch i ćwiczenia fizyczne. Należy uważać jednak na ćwiczenia, które mogą przeciążać stawy – powinne zostać one wskazane przez lekarza lub rehabilitanta. Konieczne będzie również wsparcie farmokologiczne, a w niektórych przypadkach nawet interwencja chirurga. Leczenie farmokologiczne polega przede wszystkim na stosowaniu leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Jeśli zaś objawy choroby są wyjątkowo silne, możliwe, że lekarz zaleci podanie leków bezpośrednio do wnętrza stawu. Zazwyczaj w ten sposób podawane są glikokortykosteroidy oraz kwas hialuronowy.

Można również stoswać specjalne suplementy na stawy. Zawierają one składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu ruchu i utrzymania dobrej kondycji stawów i kości. Jednym z popularnych suplementów na stawy jest Collaflex. Collaflex zawiera kolagen typu II, kwas hialuronowy oraz witaminę C. To te składniki dbają o utrzymanie dobrej kondycji chrząstki i kości. Polecany jest szczególnie osobom starszym oraz uprawiającym sport. Normaflex również zawiera kolagen typu II oraz witaminę C, a oprócz tego ekstrakt z owoców dzikiej róży i kory sosny nadmorskiej. Zadaniem Normaflex jest wspomaganie kondycji stawów oraz sprawności ruchowej. Z kolei Molekin zawiera witaminy D i K2, niezbędne do utrzymania dobrego stanu kości. Co więcej, witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Składniki Molekinu wspomagają też prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Zaś składniki Flexistav mają działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Flexistav wspiera funkcjonowanie układu kostno-stawowego. Zawiera m.in.  siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego oraz
witaminę C.

Jeśli zaś chcesz uniknąć choroby, oprócz stosowania odpowiednich suplementów na stawy, musisz zadbać o odpowiednią wagę oraz aktywność fizyczną. Pamiętaj też o odpowiedzialnym uprawianiu sportu – jeśli biegasz, zawsze zakładaj wygodnie buty z miękką podeszwą. Zrezygnuj ze sportów, które bardzo przeciążają stawy. Unikaj też długiego klęczenia czy stania. Jeśli zaś zaobserwowałeś u siebie pierwsze objawy choroby (zazwyczaj dzieje się to między 40 a 60 rokiem życia), nie zwlekaj z wizytą u specjalisty!

Bóle stawów: przyczyny i leczenie

Bóle stawów zazwyczaj spowodowane są złą dietą i niezdrowym stylem życia – najczęściej pojawiają się u osób otyłych lub z nadwagą, a także u ludzi, którzy dużo czasu spędzają w tej samej pozycji lub garbią się. Należy jednak na nie uważać – mogą być objawem poważniejszych problemów ze zdrowiem.arthrocalman-2384253__340

Bóle stawów mogą pojawić się, kiedy dużo garbisz się podczas chodzenia lub siedzenia – szczególnie, jeśli np. pracujesz przed komputerem i dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej. Inną przyczyną bólu stawów może być ich nadmierne obciążanie, np. częstym bieganiem lub nadwagą czy otyłością.

Nasza dieta ma ogromny wpływ na cały organizm, m.in. na kości i stawy. Osoby, które piją duże ilości alkoholu, kawy czy herbaty, narażone są na niedobory wapnia, który jest budulcem naszych kości. Należy unikać również żywności wysokoprzetworzonej (fast food, chipsy, gotowe potrawy), która bardzo źle wpływa na kondycję naszych stawów oraz zadbać o to, by nasza dieta była zdrowa i zblinasowana.

W leczeniu bólu stawów ważna jest przede wszystkim diagnoza – warto zająć się leczeniem przyczyny problemu. Jeśli zaś chcemy zająć się leczeniem objawów i zapobiegać problemom ze stawami, możemy sięgnąć po odpowiedni preparat na stawy. Na rynku dostępnych jest wiele leków i suplementów diety, dlatego warto się im przyjrzeć i wybrać odpowiedni dla nas. Popularnym preparatem na stawy jest 4 Flex, który łagodzi bóle stawów i stymuluje odbudowę tkanki chrzęstnej. 4 Flex zawiera też witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu. Kinon to z kolei suplement diety zawierający witaminę K2. Pomaga ona w utrzymaniu odpowiedniego stanu kości – zabezpiecza je przed osteoporozą i zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnień stawów. Kinon dostępny jest w formie tabletek oraz kropli i sprayu. Lyprinol to dosyć nowy preparat na stawy pochodzenia naturalnego. Wykazuje działanie przeciwzapalne i jest przeznaczony dla osób cierpiących na zapalenia, zwyrodnienia i inne choroby stawów. Co więcej, Lyprinol jest całkowicie bezpieczny i można przyjmować go bez obaw o skutki uboczne. Artreum, podobnie jak 4 Flex, w swoim składzie zawiera witaminę C, a oprócz tego glukozaminę i witaminę D. Artreum pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i ochronie komórek stawów. Orton Flex to preparat na stawy dostępny w postaci proszku w saszetkach i kapsułek. Zadaniem suplementu jest dbanie o sprawność i elastyczność stawów – w swoim składzie Orton Flex zawiera m.in. kolagen i glukozaminę.

Kupując odpowiedni preparat na stawy należy pamiętać, że nie zlikwiduje on przyczyny problemów ze stawami – tutaj konieczna będzie konsultacja z lekarzem.

Jeśli jesteś osobą szczególnie narażoną na problemy ze stawami (np. cierpisz na nadwagę czy dnie spędzasz siedząc za biurkiem) możesz odpowiednio suplementować dietę, by uchronić się przed bólami i zwyrodnieniami stawów.